～首圖與內容無關～
這幾天正在以身試牛奶
在台灣時 喝優鮮高山都不記得自己有過乳糖不耐
清心使用的是義美的牛奶
或應該說所有手搖杯店都沒出過事
而在鄭媽媽早餐店喝鮮奶茶用的是COSTCO的WHOLE MILK
果汁店的地瓜牛奶也是WHOLE MILK 然後全聯賣的黑糖奶茶 citycafe什麼的
完全都沒有異狀
我一直以為自己跟牛奶是合得來的
唯一喝了會拉肚子的是統一的木瓜牛奶 屢試不爽
（但很久以前並不會 國中高中開始才會腸胃不適）
小時候在日本喝牛奶也沒有拉肚子的印象
但最近開始出現了.......每喝必拉的症狀
以下是我買過的牛奶和腸胃的反應
共進牧場牛乳
在life超市購入的時候是¥169 不記得有任何不適
但也有可能是因為我買來是製作料理 用掉了一大半 直接飲用的量很少 還在安全範圍內
應該還會再買一次試試看是不是真的只能喝這個牌子
明治 牧場之心
簡直是爆炸性啊不是我在講......一小杯就要去好幾次
|||トイレがもの凄く近くなりました|||當初購入是¥158
明治 おいしい牛乳
沒有牧場之心嚴重 但還是跑了 我買的是低脂肪的
以前來玩如果有買都是買這個牌子 不記得有異狀的說......
購入是¥189 是全部裡面最貴的
關於牛奶的香氣與味道沒辦法提供任何資訊
因為我從來都是兌著其他東西喝的 咖啡或奶茶粉之類的
當然也維基了一下
原發性乳糖酶缺乏只限於成年人，由遺傳因素導致，其原因是缺乏一種產生乳糖酶持久性lactase persistence的等位基因。這是乳糖不耐的最常見類型：世界上大多數人沒有乳糖酶持久性的基因
成年後才發生，這大概也是我以前喝統一木瓜牛奶沒有任何異狀的關係
乳糖不耐是隱性基因，東亞有90-100%的人都有乳糖不耐症，但並不是完全不能喝，是乳糖超過一定的量才會引發不適，可以攝取的量則因人而異
嗯嗯，長知識了
原來是轉大人的證明啊
不小心修圖修得太過了 太想用line camera的可愛貼圖了
昨天做的滷肉飯評分從三角形變成圓形了
稍微調整了味道之後變好吃了 大概是3.8顆星的等級（昨天是3顆）
雖然還是沒有紅蔥頭的特有香味 但已經是普通台灣小吃店的味道了
仔仔細細地算了成本 不包含白飯
三顆滷蛋+一鍋滷肉是¥940 約台幣254元 照這個量看起來估計可以配10-13碗飯
好.......好便宜啊..........一口氣的把伙食費成功壓成台灣水準
既kumamiki之後喜歡的女性youtuber是Saaya
好可愛呦......眼睛下面有打糕！
恩祈給的照片app好好玩
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